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Dia Mundial do Coração

Data: 29/09/2022 / Autor: Junta de Freguesia de Olivais

Hoje, dia 29 de setembro assinala-se o Dia Mundial do Coração.
Este dia surge para alertar para a importância do controlo dos fatores de risco associados às doenças cardiovasculares, que são a maior causa de morte do nosso país. 👩‍⚕️👨‍⚕️
Tenha em atenção as seguintes medidas preventivas:
❤️ Não fume
❤️ Evite a exposição ao tabagismo passivo
❤️ Pratique exercício físico de forma regular
❤️ Opte por uma alimentação saudável
❤️ Durma entre 6 a 8 horas por dia
❤️ Desenvolva atividades que combatam o stress
Cuide do seu coração todos os dias!